花生的作用和营养_花生的作用
2023-04-24 05:46:55
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(资料图)
1、吃花生有很多好处。吃花生的时候，如果你有胃酸症状，那就吃点花生，慢慢咀嚼，中和你的胃酸症状。
2、多吃花生可以增加身高。花生中的钙含量很高。多吃花生可以促进人体骨骼的生长，从而使人长高。
3、多吃花生可以防止衰老。花生含有较高含量的儿茶素，对延缓衰老有很好的作用。
4、多吃花生可以润肺止咳。花生含有高脂肪油。如果咳嗽不止一次，吃点花生可以缓解咳嗽症状。
5、多吃花生可以预防冠心病。花生中有一种化合物可以分解胆固醇，从而预防动脉硬化和冠心病。
6、多吃花生可以补充人体所需的多种营养。花生含有丰富的脂肪、糖分、蛋白质等。吃一些花生可以强身健体。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
